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[Ŭ¸¯, ±Û·Î¹ú Á¦¾à¡¤¹ÙÀÌ¿À]¿îµ¿ ÀÎÁöÀå¾Ö ¿¹¹æ¡¤Àú¿Â Á¾¾ç ¾ïÁ¦
2022/08/08  00:05:58  À̵¥Àϸ®
- ±ÔÄ¢Àû ¿îµ¿ °æµµÀÎÁöÀå¾Ö ÁøÇà ´ÊÃç
- Àú¿Â »ýȰ Á¾¾ç ¼ºÀå ¼Óµµ ¾ïÁ¦ È¿°ú

[À̵¥Àϸ® À¯ÁøÈñ ±âÀÚ] ÇÑ ÁÖ(8¿ù1ÀÏ~8¿ù7ÀÏ)ÀÇ ±Û·Î¹ú Á¦¾à¡¤¹ÙÀÌ¿À¾÷°è À̽´¸¦ ¸ð¾Ò´Ù. À̹ø ÁÖ¿¡´Â Ä¡¸Å¿Í Á¾¾ç µî¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ °á°úµéÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ¾Ò´Ù.

±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À¸·Î °æµµÀÎÁöÀå¾Ö(MCI)¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. MCI¶õ ±â¾ï·Â µîÀÇ ÀÎÁö±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǴ »óŸ¦ ¶æÇÑ´Ù. ÀÏ»ó»ýȰÀ» ¿µÀ§ÇÏ´Â µ¥ Å« ÁöÀåÀÌ ¾ø´Â Á¤µµÀ̳ª, ¾ÇÈ­µÇ¸é Ä¡¸Å·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

(»çÁø=À̹ÌÁöÅõµ¥ÀÌ)


ÀÇÇÐ ´º½º Æ÷ÅÐ ¸ÞµåÆäÀÌÁö Åõµ¥ÀÌ´Â ¿¡¾î·ÎºòÀ̳ª °¡º­¿î ½ºÆ®·¹Äª µîÀÌ MCIÀÇ ÁøÇàÀ» ´ÊÃ߰ųª ¸Ü°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù°í º¸µµÇß´Ù.

¹Ì±¹ ¿þÀÌÅ© Æ÷·¹½ºÆ®´ëÇÐ ÀÇ´ë ³»°ú ³ëÀÎÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇ ·Î¶ó º£ÀÌÄ¿ ±³¼öÆÀÀÌ ÀÌ °°Àº ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¡®MCI ¼ºÀÎ ¿îµ¿¡¯(EXERT: Exercise in Adults With Mild Memory Problems) ¿¬±¸¿¡ Âü¿©Çϰí ÀÖ´Â ±â¾ï»ó½Ç¼º MCI ³ëÀÎ 296¸íÀÇ ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú´Ù. EXERT´Â MCI ³ëÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ È¿°ú¿¡ °üÇÑ 3»ó ÀÓ»ó½ÃÇèÀÌ´Ù.

Âü°¡ÀÚµéÀº ±â¾ï·Â, ÁÖÀÇ·Â, »ç°í·Â µî ÀÎÁö±â´ÉÀ» Æò°¡ÇÏ´Â ¡®°£ÀÌ Á¤½Å»óÅ °Ë»ç¡¯(MMSE) ¼ºÀûÀÌ Æò±Õ 28Á¡(MCI¿¡ ÇØ´ç), ¡®ÀÓ»ó Ä¡¸Å ôµµ¡¯(CDR-SB) Á¡¼ö°¡ Æò±Õ 1.5Á¡(°¡º­¿î Ä¡¸Å¿¡ ÇØ´ç)À̾ú´Ù.

À̵éÀº Æò±Õ¿¬·É 74¼¼, ¿©¼º 57%, ¹éÀÎ 87%, ÈæÀÎ 10%, Ä¡¸Å À§Çè º¯ÀÌÀ¯ÀüÀÚ(ApoE4)¸¦ °¡Áø »ç¶÷ÀÌ 25%¿´´Ù. À̵éÀº µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´µ¾î ÇÑ ±×·ìÀº Áß°£ Á¤µµÀÇ ¿¡¾î·Îºò ¿îµ¿À», ´Ù¸¥ ±×·ìÀº °¡º­¿î ½ºÆ®·¹Äª¡¤±ÕÇü ¿îµ¿À» ¸ÅÁÖ ÃÖ¼ÒÇÑ 120~150ºÐ¾¿ 1³â µ¿¾È °è¼ÓÇß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº °üÂû ¿¬±¸ÀÎ ¡®¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ½Å°æ¿µ»ó ¼±µµ ¿¬±¸¡¯(ADNI)¿¡ Âü°¡Çϰí ÀÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ±×·ìÀÇ MCI ³ëÀεé°ú EXERT ¿¬±¸ Âü°¡ ³ëÀεéÀÇ ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ ÁøÇà »óŸ¦ ºñ±³ ºÐ¼®Çß´Ù.

±× °á°ú EXERT ¿¬±¸ Âü°¡ MCI ³ëÀεéÀº ¿¡¾î·Îºò ¿îµ¿ ±×·ì°ú ½ºÆ®·¹Äª¡¤±ÕÇü ¿îµ¿ ±×·ì ¸ðµÎ ¡®¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ Æò°¡ ôµµ-ÀÎÁö±â´É-½ÇÇà±â´É¡¯(ADAS-Cog-Exec) Á¡¼ö°¡ 6°³¿ù ¶Ç´Â 12°³¿ù ÈÄ ´õ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. µÎ ±×·ìÀÇ Á¡¼öµµ º° Â÷À̰¡ ¾ø¾ú´Ù.

±×·¯³ª ADNI ¿¬±¸ Âü°¡ MCI ³ëÀεéÀº 12°³¿ù ÈÄ ADAS-Cog-Exec Á¡¼ö°¡ ´õ ³ªºüÁ³´Ù. EXERT Âü°¡ÀÚµéÀº ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ »ç±³ ¸ðÀÓÀ» Çß´Ù. À̰͵µ ÀÎÁö±â´É ÀúÇϸ¦ ¸·´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ» °ÍÀ̶ó°í ¿¬±¸ÆÀÀº µ¡ºÙ¿´´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹Ì±¹ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ÇùȸÀÇ 2022 ±¹Á¦ ÇмúȸÀÇ¿¡¼­ °ø°³µÆ´Ù.

(»çÁø=À̹ÌÁöÅõµ¥ÀÌ)


½Ç³» ¿Âµµ¸¦ ³·°Ô À¯ÁöÇÏ¸é ¾Ï Á¾¾çÀÇ ¼ºÀåÀÌ ¾ïÁ¦µÈ´Ù´Â µ¿¹° ½ÇÇè °á°úµµ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ½º¿þµ§ Ä«·Ñ¸°½ºÄ« ÀÇ´ëÀÇ ÀÌÇÏÀÌ Â÷¿À ¹Ì»ý¹°Çаú ±³¼öÆÀÀÌ ¼öÇàÇÑ ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡®³×ÀÌó¡¯(Nature)¿¡ ³í¹®À¸·Î ½Ç·È´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº °¢°¢ ´ëÀå, À¯¹æ, ÃéÀå µî¿¡ ¾ÏÀÌ »ý±ä »ýÁãµéÀ» ¿©·¯ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´³´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ±×·ìº°·Î Ãä°Å³ª µû¶æÇÑ °ø°£¿¡ ³õ°í, Á¾¾çÀÇ ¼ºÀå ¼Óµµ¿Í »ýÁãÀÇ »ýÁ¸À²À» ºñ±³Çß´Ù.

Àΰ£À̶ó¸é Ãä´Ù°í ´À³¥ ¼öµµ ÀÖ´Â ¼·¾¾ 4µµÀÇ °ø°£¿¡¼­ »ê »ýÁã´Â Á¾¾çÀÇ ¼ºÀå ¼Óµµ°¡ ´«¿¡ ¶ç°Ô ´À·ÁÁ³´Ù. ÀÌ·± »ýÁã´Â ¼·¾¾ 30µµÀÇ °ø°£¿¡¼­ »ê »ýÁ㺸´Ù µÎ ¹è³ª ¿À·¡ »ì¾Ò´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº 6¸íÀÇ °Ç°­ÇÑ Áö¿øÀÚ¿Í È­ÇÐÄ¡·á¸¦ ¹Þ´Â ¾Ï ȯÀÚ ÇÑ ¸í¿¡°Ô »ýÁã ½ÇÇè °á°ú¸¦ Å×½ºÆ®ÇØ ºÃ´Ù. ÁúȯÀÌ ¾ø´Â ÇÇÇèÀÚµéÀº ¸ðµÎ ¹Ý¹ÙÁö¿Í Ƽ¼ÅÃ÷ Â÷¸²À¸·Î 2ÁÖ°£ ÇÏ·ç 6½Ã°£±îÁö ¼·¾¾ 16µµÀÇ ¹æ¿¡ ¸Ó¹°·¶´Ù.

¾çÀüÀÚ ¹æÃâ ´ÜÃþÃÔ¿µ(PET) °Ë»ç °á°ú, À̵éÀº ¸ñ, µî, °¡½¿ µî¿¡ ´Ù·®ÀÇ °¥»ö Áö¹æÀÌ È°¼ºÈ­µÆ´Ù. ¾Ï ȯÀÚ´Â °¡º­¿î ¿ÊÂ÷¸²À¸·Î ¼·¾¾ 22µµÀÇ ¹æ¿¡¼­ 1ÁÖ, ¼·¾¾ 28µµÀÇ ¹æ¿¡¼­ ³ªÈê°£ Áö³Â´Ù. ¼·¾¾ 28µµ´Â Ȱ¹ßÈ÷ Ȱµ¿ÇÏÁö ¾Ê´Â Àΰ£ÀÌ ´ëºÎºÐ ÄèÀûÇÏ°Ô ¿©±â´Â ¡®¿­ Á߸³ ¿Âµµ¡¯´Ù.

¾Ï ȯÀÚ´Â 28µµº¸´Ù 22µµ¿¡ ÀÖÀ» ¶§ °¥»ö Áö¹æÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ È°¼ºÈ­Çϰí, Á¾¾çÀÇ Æ÷µµ´ç Èí¼öµµ °¨¼ÒÇß´Ù. °¥»ö Áö¹æÀº ±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁ³À» ¶§ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇÑ´Ù. °¥»ö Áö¹æÀÌ Æ÷µµ´ç Èí¼ö¸¦ ´Ã¸²À¸·Î½á Á¾¾ç ¼¼Æ÷¿¡ µ¹¾Æ°¥ Æ÷µµ´çÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ³´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.

ÀÌÇÏÀÌ Â÷¿À ±³¼ö´Â ¡°À̹ø ½ÇÇè¿¡ ¼³Á¤ÇÑ ½Ç³» ¿Âµµ´Â ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷ÀÌ Å« ºÒÆíÀ» ´À³¢Áö ¾ÊÀ» ¼öÁØ¡±À̶ó¸ç ¡°°¥»ö Áö¹æÀ» Ȱ¼ºÈ­Çϰí Àú¿Â ¿ä¹ýÀ» ±âÁ¸ Ä¡·á¹ý°ú ÇÔ²² ¾²´Â °Íµµ ½ÃµµÇØ º¼ ¸¸ÇÏ´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.


ÇÑÁٴޱ⠸ñ·ÏÀ» ºÒ·¯¿À´Â Áß..

ȸ»ç¼Ò°³ ȸ»ç°ø°í ÀÎÀçä¿ë ±¤°í¾È³» ÀÌ¿ë¾à°ü ¹ýÀû°íÁö °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ »çÀÌÆ®¸Ê °í°´¼¾ÅÍ ¸ÇÀ§·Î
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